Fly Lady Rendszer: A Ház Takarításának Alapelvei, Hol Kezdje, Hogyan Töltse Ki Az Ellenőrzési Nyomvonalat és Egyéb Ajánlások + Vélemények, Fotók és Videók

2024 Szerző: Bailey Albertson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-17 22:36

Fly Lady (FlyLady) takarító rendszer

Valószínűleg a legtöbb ember számára a "takarítás" szó kétségbeesést és melankóliát okoz, a "általános tisztítás" kifejezés pedig egyszerűen kétségbeeséshez vezet, különösen, ha egy ilyen eseményt hétvégére terveznek. Gyakran el akarja felejteni a jövőt és az elkerülhetetlent, messzire, messzire futni, ahol tiszta és kényelmes, és az elhanyagolt háztartás látványa nem rémít. Hogyan takaríthatja meg otthonát és tanulhatja meg annak fenntartását anélkül, hogy az egész napot a hét minden napján töltené? Hogyan ne szabaduljon meg és váljon ideális háziasszonnyá (legalábbis a kíváncsi szemek számára)? A feltett kérdésekre választ kaphat, és megpróbálhatja alkalmazni az életében, ha megismerkedik a Fly Lady háztisztító rendszerrel.

Tartalom

• 1 Fly Lady háztisztító rendszer: ki, mikor és milyen céllal jött létre? Mik a közös előnyei és hátrányai. Kinek lesz?

  • 1.1 Általános előnyök
  • 1.2 Hátrányok
  • 1.3 Alkalmas
• 2 Alapelvek

• 3 Munkaszervezés a rendszer szerint: hol kezdjem? Szükséges tételek

  • 3.1 Ellenőrzési nyomvonal

    • 3.1.1 Heti munkaterv
    • 3.1.2 Rutinok
    • 3.1.3 Zónák
    • 3.1.4 Heti takarítási óra
    • 3.1.5 Telefonok és címek
    • 3.1.6 Menü
    • 3.1.7 Inspirációs oldal
  • 3.2 Hol kezdjem?
  • 3.3 Mintaoldalak egy valós ellenőrzési nyomvonalból
  • 3.4 Videó az innovatív ötlet termelékenységéről
  • 3.5 Tippek az ellenőrzési nyomvonal megírásához
• 4 Különböző válaszok azoktól a nőktől, akik ezt a rendszert használták

Fly Lady ház takarító rendszere: ki, mikor és milyen céllal jött létre? Mik a közös előnyei és hátrányai. Kinek lesz?

Fly Lady háztisztító rendszer

Még 1999-ben Amerikában Marla Scilly háziasszony, miután eredménytelenül kipróbálta a háztartás különféle módszereit, úgy döntött, hogy kifejleszti sajátját. A fő célok az utazás elején a következők voltak:

• rendet rakni a házban,
• megtanulják fenntartani ezt a rendet,
• ne ijessze meg magát elsöprő feladatokkal.

A fő gondolat az volt, hogy ne ragadjon meg mindent egyszerre, hanem kezdje el rendezni a káoszt pontról pontra, vagyis egy adott rendetlen területről, és ne az egész napot takarításra fordítsa, hanem nagyon kevés időt szenteljen - Napi 15 perc elég. Az első hat hónapban a rendszer visszanyerte eredeti megjelenését, megjelentek benne a "rutin", "forró pontok", "heti takarítási terv", "zónák szerinti tisztítás" kifejezések. Később Marla Scilly megosztotta találmányát blogjában, és 2001-ben létrehozták az azonos nevű webhelyet, amely még mindig az egyik legnépszerűbb a világon.

Általános profik

Tehát ennek az otthoni takarítási rendszernek számos előnye van:

• Segít rendet tenni otthon és fenntartani.
• Önfegyelmet tanít.
• A rendszer megkönnyíti minden ellenőrzés alatt tartását (nemcsak a háztartást).
• Noha a rendszer létrehozásának kezdeti célja az volt, hogy rendet tegyen a háztartásban, végül a FlyLady segít az egész élet javításában általában.

hátrányai

A rendszer megalkotója amerikai, ezért egyes pillanatok riasztóak az orosz hostessek számára, akik nem szoktak saját nagy házuk keretein belül gondolkodni. A hátrányok a következő pontokat tartalmazzák:

• Mivel Marla Scilly Amerikában él a saját házában, az orosz háziasszonyoknak bizonyos pillanatokban, például egy lakás zónákra osztása során, alkalmazkodniuk kell a forráshoz.
• Az oroszok számára a "munkaruhára" vonatkozó szokatlan követelmények sokak számára riasztóak. A munkaruhák szép megjelenést jelentenek, amelyben nem szégyenkezik bármikor vendégekkel találkozni, és csipkés cipőkkel. Oroszországban természetesen nincs hagyomány otthon cipőben járni, ezért sokan, akik ezt még nem értették teljesen, megzavarodnak egy ilyen furcsa követelménytől, amelyet elvileg egyszerűen el lehet hagyni.
• A rendszer kötelező pontja az ellenőrzési nyomvonal vezetése, ez a pillanat kezdetben sokakat értetlenné tesz, és a munka még mielőtt elkezdődött, leáll.
• Annak érdekében, hogy ezt a rendszert életében alkalmazni lehessen, sok időbe telik, a munka fokozatosan zajlik, legalább türelemre van szüksége, amely sokaknak nincs elég.
• A rendszert úgy tervezték, hogy reggel, délután és este aktív legyen, ezért sok dolgozó háziasszony nem tudja alkalmazkodni életmódjához.

Kinek lesz

Az alkotó maga azt állítja, hogy bármilyen munkavégzésű nő alkalmazkodhat a FlyLady-hoz, mivel a rendszer nagyon rugalmas. A vélemények szerint azonban arra lehet következtetni, hogy a dolgozó nők, akik késő este térnek haza és kora reggel indulnak munkába, egyszerűen fizikailag nem képesek alkalmazkodni egy ilyen életmódhoz. Ezért könnyebb belemerülni a rendszerbe a nem dolgozó háziasszonyok, a szülési szabadságon lévő nők, a reggel, délután és este otthon tartózkodók esetében. A szülési szabadságon lévő anyák szinte mindig a gyerekekkel vagy a takarítással vannak elfoglalva, a Fly Lady rendszerrel megpróbálhatja minimálisra csökkenteni a takarítást, és több időt szabadíthat fel a gyermekek, a férj és természetesen saját maga számára.

A dolgozó nők adaptálhatják a rendszert, kiválthatnak belőle valami hasznosat, és sikeresen alkalmazhatják elfoglalt életüket, például "forró pontokat". Ezek a helyek a házban, ahol a fő rendetlenség összegyűlik. Ezeket a "forró pontokat" azonosítani kell, majd naponta egyszer, öt percig figyelni rájuk. A legforgalmasabb nő is képes ilyen felületes tisztításra.

Marla Scilly fokozatosan fejlesztette rendszerét, új pontok hozzáadásával. Ezért mindenkinek elmondja, hogy kicsiben kell kezdenie, és az elején nem kell megijesztenie magát.

Alapelvek

Maga Marla Scilly nem emelte ki az alapelveket, valószínűleg ezek az első lépések, amelyektől kezdődik a FlyLady rendszerrel való ismerkedés.

Alapelv 1. Tisztítsa meg a konyhai mosogatót

Mivel valamivel el kell kezdened, a rendszer szerzője mindenkit meghív, hogy menjen a konyhában fényesíteni működő mosogatóját. Még egy speciális szerzői receptet is találhat az interneten. Ezt követően a mosogató tisztaságát folyamatosan meg kell őrizni, vagyis minden nap, figyeljen rá.

2. alapelv: Minden nap az első lépések: rendbetétel

Ébredés és higiénés eljárások után fel kell öltöznie és fel kell vennie a fűzős cipőt. Ebben a formában már nehezebb lesz visszatérnie meleg ágyba. Mászik! Nagyszerű dolgok várnak ránk!

3. elv: Rituálék bevezetése (reggel, délután, este)

Valószínűleg még mindig megvannak a saját reggeli és esti rituáléid, ebben a módban "rutinoknak" hívják őket? Írja le, gondolja át, adja hozzá. Például most vegye fel a mosogató mosogatását minden éjszaka rutinjába, amelynek most mindig ragyognia kell. A reggeli rutinban pedig egy gyönyörű ruhát és fűzős cipőt adunk hozzá.

4. alapelv felesleges dolgok kidobása

Dobd felesleges dolgokat minden nap. Marla Scilly azt tanácsolja, hogy dobjon ki napi 27 olyan dolgot, amelyek csak otthon szemetet hoznak létre, zavarva az otthoni tér szervezését. Ideális esetben az lomtalanítás nem tarthat tovább 15 percnél.

5. alapelv. Ne takarítson meg dolgokat

A lakás "rendetlenségének" megkönnyítése érdekében próbáljon meg nem spórolni sok felesleges, de véleménye szerint nagyon szükséges dolgot, például üvegedényeket, műanyag dobozokat, ételtáskákat. Próbáljon meg megszabadulni egy régi dologtól azzal, hogy ugyanazt az újat vásárolja meg.

5. elv: A zónában végzett munka napi 15 perc alatt

Osztja otthona terét zónákra, például előszoba, konyha, fürdőszoba, WC, szoba. Szánjon egy hetet a terület tisztítására. Ezen a héten, a meghatározott napokon takarítsa a területet legfeljebb napi 15 percig, állítson be egy időzítőt, nehogy túlterhelje magát!

6. elv: Forró pontok

A forró pontok azok a helyek az otthonában, ahol a szemét a legvalószínűbb. Például egy éjjeliszekrény a folyosón, egy dohányzóasztal a nappaliban vagy a hálószobában. Keressen hotspotokat otthonában, rendezze azokat, és tartson rendet minden nap. Vegyen részt minden nap "forró pontokban", legfeljebb 5 percig.

Alapelv 7. Áldás otthon - heti 1 óra

A ház megáldása a szokásos takarításunk, anélkül, hogy a kanapék alá másznánk és szekrényeket tolnánk. A poros polcokon és a piszkos padlón való járás heti egy óra alatt elvégezhető, feltéve, hogy minden nap szán egy kis időt. Szánjon heti egy napot áldásra otthon, de ne hétvégét!

8. elv: Kezdje apránként és apránként

Ne kezdje azzal, hogy azonnal kitakarítja az egész lakást. Csak egy kicsit kezdjük, hogy ne riasszuk el magunkat.

9. elv: Ne legyetek perfekcionisták

Ne próbálj mindent tökéletesre fejleszteni, nagyon könnyű mindent feladni. A lehető legtöbbet tesszük.

10. elv Ellenőrzési nyomvonal

Minden „repülő hölgynek” szüksége van naplóra. Ez tartalmazza a napi és heti menetrendet. Minden rutin, zónákra osztás, menük a hétre, fontos telefonok és biztató kifejezések. Rendezettebbé és rendezettebbé teszi az életét.

11. alapelv. Hétvégék

Pihenjen családjával, szeretteivel és barátaival a hétvégén. Nyerjen erőt és energiát.

A rendszer elvei alapján kiszámíthatja, hogy egy nap mennyi időt kell fordítani a takarításra.

Reggel, délután, este rutin - 20 + 20 + 20 = 60 perc;

Munka a zónában - 15 perc;

Szemetelés - 15 perc;

A "forró pontok" oltása - 5 perc.

Kiderült, hogy a FlyLady-nak az egész napra szánt maximális idő 1 óra 35 perc. Sokan szemetelést és forró pontokat vesznek fel a rutinjukba, akkor kiderül, hogy legalább 1 óra 15 perc.

Az otthoni áldásnak szentelt napon a rendszer legfeljebb 2 órát és 20 percet vesz igénybe.

Munkaszervezés a rendszer szerint: hol kezdjem? Szükséges tételek

Ahhoz, hogy azonnal beléphessen az életbe a rendszeren keresztül, át kell esnie az "átjárási rítuson": fényesen mossa le a konyhai mosogatót.

Napló

A jövőben minden tevékenység saját ellenőrzési nyomvonal létrehozásához vezet. A magazin tartalmazza és rendszerezi a Fly Lady rendszerrel kapcsolatos összes munkáját. Ez egyfajta személyes napló minden "repülő hölgyről". A létrehozásának módjára nincs merev keret. Először is, egy rendes mappa a fájlokkal ellátott gyűrűkön megfelel, és azok, akik már beléptek a rendszer ritmusába, kreatívak lehetnek az ellenőrzési nyomvonal létrehozásában.

Fly Lady ellenőrzőlista kezdőknek

Diy Fly Lady vezérlőnapló

A magazin azonban világos felépítésű. Minden ellenőrzési nyomvonalnak a következő szakaszokat kell tartalmaznia:

Heti munkaterv

A heti munkaterv úgy néz ki, mint egy táblázat vagy tennivalók listája minden napra, itt ütemezik, hogy melyik napon milyen feladatokat végeznek. Kezdhet egy durva vázlattal és szerkesztheti egy hét leforgása alatt, kiigazítva és új pontokat hozzáadva. Vagy használhat valaki más példát a fórumokon vagy a közösségi hálózatokon, és később kijavíthatja magának.

Rutin

A rutin a napi házimunkád reggel, délután és este, amelyet megpróbálsz megszokássá tenni. A teljes háztartási rutint reggelre, délutánra és estére osztjuk. 20 percre félretesszük. Vagyis egy nap alatt legfeljebb egy órát vehet igénybe a rutin. Készítünk egy listát a napi feladatokról minden napszakra. Példák a háztartási feladatokra:

Reggeli rutin:

• rendbe tesszük magunkat;
• emlékeztetőket olvasni;
• az ágy elkészítése;
• utánanézünk a könyvelési naplónknak;
• tedd fel a mosakodást.

Napi rutin:

• szemetelés;
• forró foltok.

Esti rutin:

• Tisztítjuk a mosogatót, lehetőleg ragyogásig;
• Ruhák előkészítése holnapra;
• Holnapra tervezzük az ebédet és a vacsorát;
• Felakasztjuk a szennyest;
• Időben lefekszünk.

Zónák

Először zónákra osztjuk otthonának terét. Ilyen például:

• 1. zóna: előszoba, folyosó;
• 2. zóna: Konyha;
• 3. zóna: Fürdőszoba és WC;
• 4. zóna: Hálószoba
• 5. zóna: Nappali;
• 6. zóna: Gyermekszoba.

Miután zónákra osztotta a lakás terét, mindegyikhez összeállít egy listát azokról a feladatokról, amelyeket megpróbál egy hét alatt elvégezni napi 15 perc alatt. A 2. zóna tennivalók listájára (ellenőrzőlistára) példa táblázatos formában jelenik meg:

2. zóna Konyha

Törölje le a port

Törölje meg a multicookert

Tisztítsa meg a sütőt

Törölje le a tűzhelyet

Törölje le a mikrohullámú sütőt

Törölje le a hűtőszekrényt

Tisztítsa meg a motorháztetőt

Törölje le a háztartási készülékeket

Törölje le az ablakpárkányokat

Törölje le a munkafelületet

Felseperni a padlót

Törölje le a padlót

Szerelje szét a forró pontokat

Nézze át a termékeket

Mossa meg a zöldségállványt

Távolítsa el a pókhálót

Törölje le a szekrény elülső részét

Mossa az ablakokat

Rendezze el az edényeket

Kivinni a szemetet

Rendezze be a fűszereket

Tisztítsa meg a polcokat

Törölje le a lámpaernyőt

Törölje le a port és öntöze a virágokat

Heti takarítási óra

A heti tervben egy napot szánnak a „lakásáldásra”. Ebben a szakaszban összeállít egy listát a tennivalókról abban az órában. Ezen a napon nem a zónában dolgozik, hanem betartja az összes napi rituálét (rutint). Megesik, hogy lehetetlen egy egész órát szentelni az "áldásnak", akkor a mű több napra osztható. Ez igaz a dolgozó és a szülési szabadságon lévő anyákra.

Minta tennivalók az apartmanáldásokhoz:

Heti takarítási óra

1. A szobák közepén porszívózza, söpörje le vagy törölje fel a padlót (bútorokat nem mozgatunk, a sarkokat nem érintjük meg, ez zónákban történő munkavégzés esetén is megtehető).

2. Törölje le a port a nyitott felületekről.

3. Megszabadulni a felesleges magazinoktól, újságoktól, szórólapoktól.

4. Cseréljen ágyneműt.

5. Törölje le az ajtókat és a tükröket.

6. Távolítsa el a szemetet a kukából, csomagoljon egy zacskóba és készítse elő az ártalmatlanításra.

Telefonok és címek

Itt készíti el személyes kézikönyvét, amely mindig kéznél van.

Menü

Heti menetrend készül, a szükséges termékeket aláírják. Ez a menü kényelmes a vásárláshoz.

Inspiráció oldal

Itt különféle idézeteket és mondanivalókat írhat le. Sokan ebbe a szakaszba teszik a Fly Lady 11 parancsolatát.

Az ellenőrzési nyomvonal fokozatosan jön létre. Jobb, ha saját magad alkotod, nem pedig alkalmazkodsz valaki máshoz. A hivatalos weboldalon és a fórum közösségi hálózataiban vannak példák a kész ellenőrzési nyomvonalakra, némelyikük elektronikusan letölthető.

Hol kezdjem?

Mielőtt elkezdené, be kell látnia, hogy a rendszert úgy tervezték, hogy megkönnyítse az életét, és ne bonyolítsa azt. Emlékezz erre. Amikor ezzel a rezsimmel kezd együtt élni, ne vigye túlzásba. Hagyja, hogy minden nagyon fokozatosan mozogjon! Az alább felsorolt listát Ön egy hónap alatt, vagy egy év múlva tudja megvalósítani. Ez normális. Senki sem sietteti.

Az eljárás valami ilyesmi:

1. Alakítsa ki rutinjait - ez a napi munkája.
2. Döntse el a "forró pontokat".
3. Ossza fel a házat zónákra.
4. Készítsen tennivalók listáját (ellenőrzőlistáját) az egyes zónákban.
5. Készítse el saját heti tervét, vagy használjon egy példát.
6. Kezdjen el élni és cselekedni a terve szerint, menet közben állítsa be.

Ne felejtsd el a Fly Lady 11 parancsolatát:

Ha alig tudja megtervezni a hetét, akkor elsőre nehézkes az Ön számára felszólítások nélkül, akkor az Internet a kezdők számára részletes információkkal szolgál a mosogatómosástól az ellenőrzési nyomvonal létrehozásáig tartó részletes lépésekkel. A közösségi hálózatokban is vannak információk arról, hogy a hét melyik területének tisztítását szentelik. Ha feliratkozik a hírekre, naponta 15 perc alatt információkat kap a zóna ügyeiről. De ezek az információk nem pótolják az Ön számára egyedileg összeállított teljes ellenőrzési nyomvonalat.

További hasznos tippek kezdőknek:

1. Az utazás elején, a heti munkaterv készítésekor a szórástisztítást (a napi rutin kivételével) ne minden munkanapon.
2. Vonja be gyermekeit és férjét a listán szereplő egyszerű dolgokba.
3. Ne feledkezz meg önmagadról, szeretned kell magad! Pihenjen és töltsön fel másokat jó hangulatával.

Mintaoldalak egy valós ellenőrzési nyomvonalból

Házi áldás

Szakasz: inspiráció

Esti rutin: példa

Heti munkaterv: példa

Reggeli rutin: példa

Videó egy innovatív ötlet termelékenységéről

Ellenőrzési nyom tippek

Különböző vélemények azokról a nőkről, akik ezt a rendszert használták

A Fly Lady szobatisztító rendszere segít az egész család háztartásának megszervezésében. Megkönnyíti a háziasszony életét, világossá teszi, hogy a ház tisztán tartása és az esti felállás igazi! Sokan azt mondják, hogy a rendszer segített megtalálni önmagát, mivel szükségszerűen időt szán arra, hogy önmagán dolgozzon. Az előfizetők száma és az oldal népszerűsége önmagáért beszél. Ha talál magának valamit, a rendszert az életmódjához igazítja és hozzáigazítja, még a legforgalmasabb nőnek is. Az út elején azonban ne felejtsd el, hogy apró lépésekkel kell a cél felé haladnod, és akkor minden sikerül.