Van-e élet Az Ex Után: Hogyan Lehet Felépülni, Ha Elválik Egy Szeretett Embertől?

2024 Szerző: Bailey Albertson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 13:00

Van-e élet az ex után: hogyan lehet felépülni elváláskor?

A partnerrel való elválás az élet egyik legnehezebb pillanata. Néhány embernek sikerül megbirkóznia az összes nehézséggel, de sokan súlyos depresszióba esnek, amelyből nagyon nehéz kijönni. Mindenki másképp reagál az elválás fájdalmára és keserűségére, de a pszichológusok néhány hasznos tippet nyújtanak az élet nehéz időszakának átvészeléséhez. Ha szakított kedvesével, olvassa el ezeket a tippeket, és próbálja megtalálni az erőt, hogy belevágjon egy új életbe.

Ne engedj a pusztító érzelmeknek

Ne felejtsd el, hogy az élet fekete-fehér csíkokból áll. A szakítás a szeretett emberrel olyan ütés, amelytől senki sem mentes, ezért nem szabad kétségbeesetten engednie a negatív érzelmeknek. Ne halmozzon romboló gondolatokat, és próbáljon elterelni valami pozitív dolog figyelmét, ha hirtelen ismét haragot, haragot és gyűlöletet érz. A partnerrel való elválás nem az élet vége, ezért ne cseszd el magad. A legfontosabb az, hogy nehéz időszakot élj át, ehhez pedig el kell engedned minden szomorú gondolatot.

Senki sem mentes az olyan sorscsapásoktól, mint a szakítás egy kedvesével, ezért próbáljon meg mindent megtenni, hogy ne essen negatív érzelmekbe.

Fogadja el, hogy a rés végleges

Minél hamarabb megbékél azzal a ténnyel, hogy a szakítás megtörtént, és semmit sem lehet visszaadni, annál hamarabb felépülhet. Meg kell érteni, hogy a ritka kapcsolatok egy életen át tartanak, és bármelyik párban előfordulhatnak ellentétek, amelyek elváláshoz vezetnek. Csak engedje el szerelmét, és azonnal szabadnak érzi magát. Nincs értelme ragaszkodni egy sikertelen kapcsolathoz, mert lehetetlen nyom nélkül ragasztani azt, ami megszakadt.

A lehető leghamarabb meg kell állapodni azzal, hogy semmit sem lehet visszaküldeni.

Keressen új hobbit

Ha találsz egy olyan hobbit, amiért rajongsz, akkor egy szeretett ember elvesztése nem fogja túlságosan megrázni. Kedvenc tevékenységed segít abban, hogy ne legyél depressziós, célt ad az életnek, és erőteljes energiaforrásként szolgál. Valami szenvedélyesen elragadja, megfeledkezik a szürke hétköznapokról és a mindennapi apróságokról. Szakítás után képes leszel teljes mértékben a hobbidnak szentelni magad, és sikereket elérni. Ha a hobbid az első, akkor könnyedén túlléphetsz a szakításon partnereddel.

Kedvenc hobbijának köszönhetően megfeledkezhet a szürke hétköznapokról, a mindennapi apróságokról és szünetekről

Rájön, hogy a kapcsolatok nem a fő cél az életben

A társadalomban általánosan elfogadott, hogy a kapcsolatok jelentik az élet fő összetevőjét. Ha nem szabadul meg ettől az illúziótól, akkor sokkal nehezebb lesz túlélni a szakítást a partnerével. Természetesen a kapcsolatok nagyon fontosak, de nem ez a fő küldetés. Ezért ne ragaszkodjon a kapcsolatokhoz, ne tegye őket az élet céljává és ne építsen illúziókat, mert előbb-utóbb összeomlani kezdenek.

Tisztában kell lenni azzal, hogy a kapcsolatok semmiképpen sem lehetnek küldetések és célok az életben.

Ne alkudozzon a partnerével és önmagával

A partner elválásával kapcsolatos szavai után a nők gyakran alkudozni kezdenek, és kedvező feltételeket kínálnak a férfi visszatéréséhez. Nem kell azt mondanod, hogy cseréled a gardróbodat, vagy megtanulod, hogyan kell főzni, mert ez nem fogja visszaadni a partneredet. Tudd meg, hogy bármelyik nőt elhagyod. Ha szép, intelligens, művelt és gondoskodó anyja vagy hat gyermekének, akkor ez nem garancia arra, hogy a kapcsolat örökké tartson. És ne feledje, hogy egy párban mindkét partner felelős, ezért ne próbáljon csak önmagát hibáztatni a különválásért.

Nagyon fontos megérteni, hogy a kapcsolat iránti felelősség mindkét partnerrel egyenlő mértékben felelős.

Ne menjen túlzásba és ne szaladjon új partnert keresni

Sokan úgy gondolják, hogy a szakítás túlélése csak akkor lehetséges, ha új partnert találnak, de ez nem megoldás a problémára. Először foglalkozzon érzelmi állapotával. Ahhoz, hogy harmóniában legyél önmagaddal, jobban kell szeretned önmagad. Ezt szakítás után nehéz, és néha lehetetlen. Csak tegye a saját érdekeit mások elé, és próbáljon kiszabadulni a kétségbeesés szakadékából.

Ha instabil érzelmi állapota van, akkor először foglalkozzon vele, és ne szaladjon új partner keresésére.

Emlékezz mindenre, ami bosszantotta a párodban

Minél hamarabb abbahagyja exének idealizálását, annál könnyebb lesz átélnie a szakítás utáni időszakot. Csak írjon papírra mindent, ami bosszantotta a párját. Például soha nem segített a ház körül, rossz szokásai voltak, nem tett ígéreteket, vagy nem szerette a barátait vagy szüleit.

Emlékezz partnered hibáira, és hagyd abba az idealizálást

Kerülje a kiváltókat

Ne nézze át a megosztott fotókat, olvassa el a levelezést, és keresse fel kedvenc helyeit. Ha a volt szerető még mindig jelen van az életedben, akkor egy ideig ne kommunikálj vele. Nincs szükség kétóránként a közösségi hálózatok oldalainak megtekintésére. Jobb, ha csak letiltja az exét. Időbe telik a sebek helyreállítása és gyógyítása, és ismét fájdalmas és kellemetlen lesz látni a fényképet erről a személyről.

Blokkolja az exét a közösségi médiában, és akadályozza meg, hogy kémkedjen, ha talált valakit.

Változz kifelé

Ha fel akarja vidítani, miután szakított a kedvesével, akkor vásároljon. Vegyél magadnak tetsző terméket, és ne aggódj azon, hogy az exed jóváhagyná-e a vásárlást. Ha korábban Önnek és partnerének közös költségvetése volt, és valamiben spórolt, akkor most nyugodtan vásároljon meg olyat, amiről régóta álmodott, de nem engedhette meg magának. Változtassa meg a frizuráját, ha teheti. Az új megjelenés magabiztosságot ad és vonzóbbnak érzi magát.

A vásárlás jó módja annak, hogy feloszlatja magát egy szakítás után.

Keresse meg a jó hangulat okait

Mindig próbálja megtalálni az öröm okait a legegyszerűbb dolgokban. Bókot kapott - nagyszerű. Forgalmi dugók nélkül érkeztünk - kiváló. Életünk apró dolgokból áll, ezért olyan fontos, hogy a jó hangulat legkisebb okaira is figyeljünk. Eleinte minden kellemes pillanat, ami veled történt a nap folyamán, papírra írható. Ha lefekvés előtt elolvassa őket, mosolyogva elalszik és abban a bizalomban, hogy a nap nem lesz hiábavaló, és az élet csodálatos.

Nagyon fontos megtalálni az öröm okait a legegyszerűbb dolgokban.

Nagyon nehéz elválni egy szeretett embertől. Ha erőlködik, emelt fővel lépjen ki ebből a történetből. Soha ne hibáztasd magad a történtekért, és csak kezdj el magadon gondolkodni. Fejlessze önmagát, vegye fel a kapcsolatot barátaival, és mindig keressen okokat a boldogságra a legkisebb dolgokban is. Ki tudja, talán holnap találkozik egy emberrel, aki mellett igazán boldog lesz.