Fontos Dolgok Az újév Kezdetéhez

2024 Szerző: Bailey Albertson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 13:00

6 fontos tennivaló az új év megkezdéséhez

Az új év kezdetének ígéretei általában véve üresek. Ha igazán jó változásra vágysz, kezdd a nagy dolgokkal.

Adja meg az élet szokásos ritmusát

A mód mindennek az alapja. Az első dolog, amit tenned kell az újév után, az a kiképzés, hogy lefeküdj és időben felkelj. Ha eleget alszol, akkor mindenre lesz erőd: munkára, háztartási munkákra, személyes életre, kreativitásra, új célok megvalósítására.

Ne próbálja azonnal helyreállítani a meghibásodott módot. Próbálj meg minden nap fél órával vagy egy órával korábban lefeküdni, mint tegnap. Így a test nyugodt és stresszmentes módon visszatér normális alváshoz és ébrenléthez.

Váltsd valóra az álmaidat

Valószínűleg van valami nagy vagy kicsi álmod. És minden alkalommal, a harangjátékok alatt megígéri magának, hogy az új évben mindenképpen megvalósítja. De január 1-jén, mint általában, ez az ígéret elfelejtődik. Az újévi ünnepek alatt a kanapén fekszik a tévé előtt. Az álom pedig később megvalósulhat. Végül is hosszú az év - akár 365 nap is.

De ahogy a gyakorlat mutatja, nem olyan hosszú és nem is olyan hosszú, hanem 365 nap repül el egyként. Tehát ne késleltesse a vágyak teljesülését. Ha régóta álmodozott az utazásról, akkor az újévi ünnepeken itt az ideje kirándulni. Ha idegen nyelvet szeretne elsajátítani, január 1-jén megtanulhatja az első tíz szót. Régóta arról álmodoztunk, hogy megtanuljunk táncolni vagy rajzolni - futni, hogy jelentkezzünk tanfolyamokra.

Kezdje el rendesen enni

Az újévi asztalnál, ahol ennyi finom van, nehéz uralkodni magán. Szendvicsek, saláták, karaj, rózsás csirke, születésnapi torta, egy ilyen hasi ünnep pár plusz kilóvá válhat. Ahhoz, hogy a lehető leghamarabb visszatérjen korábbi súlyához, kezdjen el egészséges ételeket fogyasztani, amint az ünnepi szünet véget ér.

A helyes étrend nemcsak a karcsúság szempontjából fontos. Az ételek minősége határozza meg az egészségi állapotot, a megjelenést és a hangulatot. Tehát ne éhezzünk étrendet az újév után. Csak távolítson el mindent, ami káros az étrendjéből, és adjon további hasznosságot. Fogyasszon így következetesen, ne csak akkor, ha fogy.

Pihenjen legalább egy nap kütyü nélkül

Tegye célul, hogy az új év legalább egy napját okostelefon vagy táblagép nélkül töltse. Emlékezzen csak azokra az időkre, amikor még nem voltak szerkentyűi, és mindent sikerült: sétálni, könyveket olvasni, kommunikálni a családdal, időt szentelni hobbiknak és házimunkát végezni. Amikor megérted, hogy az időd mekkora részét "emésztik fel" az elektronikus eszközök, valószínűleg már nem akarod elviselni ezt a helyzetet.

Elutasítani a rossz szokásoktól

Az új év jó kezdete a rossz szokások elleni küzdelem. Ez utalás egy új életre - satu és függőségek nélkül. Bár sajnos az egészség és az erkölcsi szempont nem mindig elegendő ok a rossz szokásoktól való megszabadulásra. Ezért próbáljon meg a másik oldalról menni.

Az anyagi ösztönzés arra készteti, hogy hagyjon fel a dohányzással vagy az ivással. Csak számolja ki, mennyit költenek cigarettára vagy sörre egy év alatt. Tisztességes összeg fut fel. És ha ahelyett, hogy továbbra is ösztönözné a sértettségeit, pénzt kezd megtakarítani, akkor az év végére megengedheti magának egy nagy vásárlást vagy akár egy kis utazást.

Ne kommunikáljon azokkal, akik kellemetlenek

Figyeljen arra, hogy a különböző emberek hogyan hatnak rád. Miután kommunikált egy vidám és ihletett emberrel, szeretne élvezni az életet, szeretni, alkotni és csapkodni, mint egy pillangó. De miután egy unalmas és mindig elégedetlen beszélgetőtárssal beszélgetett, csak a kanapén akar feküdni és a plafont bámulni.