Tartalomjegyzék:
- Milyen színű, alakú és méretű tányérokat vásároljon, hogy kevesebbet fogyasszon
- Az étvágyat kiváltó színek
- A főzőedény színe segít enni kevesebbet
- Semleges árnyalatok
- Melyik alakot válasszuk
- Lemezméret
Videó: Milyen Tányérokat Vásároljon, Hogy Kevesebbet Akarjon Enni
2024 Szerző: Bailey Albertson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 13:00
Milyen színű, alakú és méretű tányérokat vásároljon, hogy kevesebbet fogyasszon
A fogyás módja nemcsak az étrendben, hanem a környezetben is megtörténik. A táplálkozási pszichológia elmagyarázza, hogy jobb enni, miközben a harmóniára törekszünk, az ételek milyen színűek okozják az étvágyat vagy csökkentik azt.
Az étvágyat kiváltó színek
A világos árnyalatok pozitív érzelmekkel társulnak.
A narancs serkenti a jó hangulatot és az örömöt az emberekben. Azonban, ha fogyni akar, jobb, ha az áruház helyét ennek az árnyéknak a minimális részére korlátozza.
A sárga is ízletes árnyalat.
Az a személy, akinek a kedvenc színe a sárga, magabiztosnak és pozitívnak tűnik mások számára.
A zöld lehetővé teszi az egészséges étrendre való ráhangolódást, nem okoz fokozott nyálképződést, de nem zavarja az étvágy növekedését.
Így a világos ételek aktiválják az étkezési vágyat, mert ily módon az étkezés valami nagyon kellemes dologhoz kapcsolódik.
A főzőedény színe segít enni kevesebbet
A táplálkozási szakemberek a fogyáshoz fekete, kék, lila ételeket javasolnak. Ez a szín nem növeli az étvágyat.
A szürke megnyugtatja az idegeket, de az ilyen színű tányérok elnyomják a légkört, és idegenkednek az ételtől. Ezért meg kell próbálnia, hogy ne vigye túlzásba.
A lila és a sötétkék a nyugalom érzetét kelti. Az ilyen színű ételeken az étel nem tűnik nagyon étvágygerjesztőnek.
Ezt a fogyási módszert a fő étrend mellett kell alkalmazni, mert nem valószínű, hogy az ételek helyesen megválasztott színeinek köszönhetően jelentősen elveszítheti ezeket a felesleges kilókat.
Semleges árnyalatok
Az étvágyat nem serkentő semleges színek a kék és a világoszöld minden árnyalatát tartalmazzák.
A világoszöld ételeket kellemes megnézni és vonzóbbá tenni az ételeket. Általában a zöld árnyalatai segítenek ellazulni, enyhítik a szorongást.
Melyik alakot válasszuk
Annak érdekében, hogy kevesebb ételt fogyasszon, jobb a négyzet alakú tányérok felé hajolni.
2008-ban a táplálkozási szakemberek végeztek egy kísérletet, amely kimutatta, hogy a teltségérzet gyorsabban jelentkezik, ha az ember egy négyzet alakú tányérból eszik.
Lemezméret
Logikus elképzelni: minél kisebb az adag, annál kisebb az étel térfogata.
A 20–24 centiméter átmérőjű úgynevezett desszertlemezt ideálisnak kell tekinteni.
Ajánlott:
Milyen Ajtókat Kell Elhelyezni A Fürdőszobában és A WC-ben: A Gyártás Fajtái és Anyagai, Valamint Az, Hogy Mit Kell Vezérelni A Kiválasztás Során
Ajtók WC-hez és fürdőszobához: jellemzők, jellemzők, telepítés, üzemeltetési szabályok, fogyasztói vélemények
Étel Fix árból: Vélemények, Mit Vásároljon
Milyen termékeket lehet megvásárolni a Fix áruházláncban. Válogatás a legjobb ételajánlatokból. Valódi fogyasztói vélemények
Miért Lehetetlen Azt Mondani, Hogy "legyél Egészséges", és Hogy Ezt Az Illemtan Szabályai Szerint Kell-e Megtenni?
Miért nem mondhatja azt, hogy "Legyen egészséges!": Milyen illemtan tanácsolja, ha megengedett?
Milyen Halat Nem Szabad Enni és Miért: Egy Lista Szakértői Megjegyzésekkel
Milyen mérgező anyagok találhatók a halakban. A tenger gyümölcseinek legveszélyesebb és ártalmatlan típusai: táblázat leírással
Milyen ételeket Nem Szabad Enni 45 év Után
Milyen ételeket kell kerülni 45 után az egészség megőrzése és a lassú öregedés érdekében