Miért Nem Tudsz Aludni Napnyugtakor

2024 Szerző: Bailey Albertson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 13:00

Miért nem tudsz aludni naplementekor: igazság és mítoszok

Néha este annyira kimerült vagy, hogy korán akarsz lefeküdni. De a népi bölcsesség azt mondja, hogy nem szabad elaludni naplementekor - jobb megvárni, amíg a nap teljesen elrejtőzik a láthatár mögött.

Miért nem tud lefeküdni naplementekor - racionális okok

Jellemzően, ha egy végérvényesen fáradt ember a szokásosnál korábban lefekszik, akkor korábban ébred fel. Például, ha megszokta, hogy este 10–11-kor csomagol, és reggel 7-kor kel, akkor egy napnyugtakor megálmodott álom azt ígéri, hogy az éjszaka közepén felébred - valahol reggel 3-4 óra körül. Ilyen szokatlan időpontban ébredve a nap közepére biztosan fáradtnak és fáradtnak érzi magát. A szokásos napi menetrend elmozdulása nemcsak a termelékenységre, hanem a közérzetre is erős (és negatív) hatással van.

Ezért, ha megszokta a klasszikus napi rutin betartását, akkor naplementekor lefeküdni nem jó ötlet. Jobb, ha legalább pár órát kibírsz valami pihentető tevékenységgel - például olvasol valami könnyű dolgot vagy filmet nézel.

Foglald le magad valami egyszerűvel, hogy lefeküdj.

Jelek és babonák egy álomról naplementekor

A babonáknak megvan a maguk magyarázata erre a gyengeségre. Ennek a megközelítésnek a hívei azzal érvelnek, hogy egy személy nappali lényként energiáját a napból veszi. Ha nem ébred fel a napfelkeltével, akkor nincs ereje a napra. A sarki városok lakói, akik télen elég jól élnek, szinte napfény nélkül, készek lesznek ezzel az állítással vitatkozni.

A napnyugtakor való alvás tilalma megtalálható a vallásokban is. A kereszténységben például úgy gondolják, hogy a napnyugtakor alvás lerövidíti az ember életét és unalmassá teszi a létét. Mohamed muszlim próféta pedig azzal érvelt, hogy a naplemente alatt történő alvás káros hatással van az emberi elmére.

Úgy gondolják, hogy a napnyugtakor történő alvás lerövidítheti a várható élettartamot, vagy kevésbé élessé és élénkebbé varázsolja az elmét

A napnyugtakor való alvás nem ajánlott azoknak, akik szoktak éjszakához közelebb feküdni, de hajnali sugarakkal kelnek fel. Mindenki más gyakorolhatja ezt az álmot, félve az egészségre vagy a szellemre gyakorolt következményektől.