Melyek A Vízzel Kapcsolatos Tévhitek

2024 Szerző: Bailey Albertson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 13:00

Ne igyon nyersen: 5 vízzel kapcsolatos tévhit, amit nem szabad elhinni

Sokan vakon hisznek minden, az ivóvízzel kapcsolatos hiedelemben, és szigorúan követik őket. De számos mítosz szárnyal a téma körül, amelyeknek nincs tudományos megerősítése. Itt vannak a leggyakoribbak.

Igyon naponta 2 litert

Minden ember egyedi, ezért a folyadék iránti igény mindenki számára más és más. Napi két liter nem lesz elegendő a szervezet folyadékvesztésének pótlására, míg másokban ez a mennyiség légszomjat és ödéma megjelenését okozhatja.

A folyadékbevitel mértéke számos tényezőtől függ:

• kor;
• testsúly;
• életmód;
• levegő hőmérséklet.

Ha bármilyen egészségügyi problémája van (például vesebetegség), a szükséges folyadékmennyiséget kezelőorvosa határozza meg. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy nemcsak italokkal, hanem ételekkel, gyümölcsökkel és zöldségekkel is bejut a szervezetbe, ezért kerülni kell a túlzott fogyasztást. A legjobb megoldás az, ha a saját érzéseire koncentrál, vagyis a szomjúság érzésére. Ha nincsenek egészségügyi problémák, a test maga is tudatja Önnel, hogy folyadékra van szüksége.

Ne forraljuk kétszer

Úgy gondolják, hogy a víz ismételt forralás után veszélyes lesz az egészségre, mivel a benne lévő deutérium-oxid képződik. Ezt a vizet "nehéz" vagy "nehéz hidrogénnek" nevezik. Kialakulásának folyamata tudományosan bizonyított, és valójában a deutérium ismételt forraláskor képződik.

De mennyisége elhanyagolható, hogy valahogy károsítsa az emberi testet. A veszély csak akkor jelenik meg, ha a vízforralót több évtizedig használja, ezért ne féljen a forrástól, ez semmilyen módon nem befolyásolja az egészségét.

A palackozott víz biztonságos

Attól tartva, hogy csapvizet igyon, sokan inkább palackozott vizet vásárolnak a szupermarketben, vagy nagy mennyiségű házhoz szállítást rendelnek, de a minőségére nincs garancia. A gátlástalan gyártók palackozhatják a leggyakoribb csapvizet, míg a csomagra egy híres márka címkét ragasztanak. Ezenkívül nem megfelelő szállítás vagy tárolás esetén (magas hőmérséklet, közvetlen napfény) mérgező anyagok kerülhetnek a vízbe műanyag edényekből, amelyek mindenképpen károsak az egészségre.

Ha palackozott vizet vásárol, akkor alaposan meg kell vizsgálnia annak eredetét. A csomagoláson a gyártónak meg kell jelölnie a forrást (kútat) és annak helyét. Az ásványvizet orvosi bizonyíték nélkül nem lehet fogyasztani, csak az egészségre árthat.

Nem ihat nyers vizet

A víz egynél több tisztítási szakaszon megy keresztül, ahol minőségét fizikokémiai, mikrobiológiai, hidrobiológiai elemzésekkel ellenőrizzük. A különféle vizsgálatok eredményei szerint az ilyen tisztított vizet az egészségtől való félelem nélkül lehet fogyasztani.

Csak a városokban a régi vízellátó rendszer ronthatja annak minőségét. A szennyezés fő oka a törött csövek, ezért nem lehet elkerülni a klórozást. Néhány szennyeződés megszabadításához elegendő háztartási szűrőket használni a tisztításhoz. A szűrőn átjutott csapvíz forralás nélkül biztonságosan használható ivóvízként.

A víz enyhíti a másnaposságot

Alkoholfogyasztáskor a szervezet intenzívebben veszít folyadékból, de ez a folyamat semmilyen módon nem jár másnapossággal. Valóban, a folyadék feltöltéséhez több vizet kell inni, de ez nem befolyásolja a közérzetét. A másnaposságot nem a folyadékhiány okozza a szervezetben, hanem az alkohol lebomlása.

A legjobb segítő ebben az esetben a savanyúság. Egy pohár uborka vagy káposzta termék segít pótolni az elektrolit sók veszteségét. Érdemes megfontolni, hogy csak sóoldat alkalmas, és nem ecetet tartalmazó pác.