Miért Nem Tud Alvás Közben Felébreszteni Alvajárókat?

2024 Szerző: Bailey Albertson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 13:00

Miért nem ébresztheti fel az alvajárókat, és mit kell tennie, ha találkozik velük?

Minden ismeretlen jelenség mindig lenyűgöző és ijesztő, megerősítetlen elméletekkel növekszik és rengeteg kérdést vet fel. Az alvajárás az egyik ilyen jelenség. Például az egyik népszerű kijelentés szerint az alvajárókat nem lehet felébreszteni. Ez valóban?

Alvajárás: mi ez valójában

Az alvajárás a somnambulizmus elavult neve: egy speciális alvászavar, amelyben az alvó valamilyen műveletet végez.

A somnambulizmusban szenvedő személy képe és viselkedése azonban alapvetően eltér a sok emberben rejlő véleménytől. Az alvajárókról szólva az emberek túlnyomó többsége azt képzeli el, hogy egy ember csukott szemmel, kinyújtott karral jár körül egy szobában.

Az alvajáró képe valójában különbözik attól, ahogyan bemutatják

Általános szabály, hogy a somnambulista műveletei ártalmatlanok, és nemcsak a ház körüli sétálást jelentik, hanem a háztartás tagjaival való beszélgetést, a háziállatok etetését, takarítást stb. ételt készít, autót vezet stb. Ismertek agresszió és kegyetlenség esetei is a somnambulistának.

A közhiedelemmel ellentétben a somnambulista szeme leggyakrabban nyitott, de a tekintete elhomályosult és tompa, mintha az ember nézne, de nem lát.

Az alvajárás támadásai általában fél óráig, ritkán - akár több óráig is tartanak. Támadás során a somnambulista képtelen reagálni a környezet változásaira, ébredés után pedig általában nem emlékszik tevékenységére.

Az alvajárás jelenségét kevéssé tanulmányozták: nincs megbízható információ az előfordulásának okairól. A tudósok szerint a somnambulizmus lehetséges okai a következők lehetnek:

• az idegrendszer éretlensége;
• alváshiány;
• zavarok a lassú alvás fázisában;
• fáradtság;
• idegi megterhelés és stressz;
• genetikai hajlam;

• bizonyos gyógyszerek szedése:

  • antidepresszánsok;
  • antipszichotikumok;
  • béta-blokkolók stb.
• kísérő betegségek (Parkinson-kór, mentális rendellenességek stb.) jelenléte.

A lakosság körülbelül 10% -a szembesül alvajárással. Érdekes módon gyermekeknél gyakoribb, mint felnőtteknél. Ugyanakkor a gyermek életkora nem befolyásolja a rohamok gyakoriságát és rendszerességét.

Az alvajárások több mint 5% -a gyermek somnambulizmus

Számos klinikai vizsgálat nem mutatta be a jelenség leküzdésének hatékony módját a tesztelt módszerek széles skálája ellenére. A következők hatástalannak bizonyultak:

• pszichológiai hatás:

  • pszichoanalízis;
  • hipnózis;
  • ütemezett figyelmeztetés ébresztés;
  • játékterápia;
  • alváshigiéné;
  • áramütés stb.
• farmakológiai hatások (különböző csoportok gyógyszereinek felírása).

Számos ajánlott intézkedés létezik azonban a somnambulizmussal küzdő emberek és családjaik kockázatának minimalizálása érdekében. Az alvajárási roham során bekövetkező sérülések elkerülése érdekében:

• a lehető legnagyobb mértékben biztosítsa a mozgás útvonalait (távolítsa el a szőnyegeket, vezetékeket és egyéb tárgyakat, amelyeken átgurulhat);

• az ablaknyílásokat rácsokkal kell ellátni;

  

  Gyakran előfordul, hogy alvás közben rohannak ki az ablakon

• távolítsa el a bejárati ajtó és a járművek kulcsait a somnambulistának ismeretlen helyen;
• biztonságosan távolítsa el a potenciálisan veszélyes tárgyakat (evőeszközök, szerszámok stb.).

Általános tévhit, hogy támadás közben soha nem szabad felébreszteni az alvajárót. Valójában ez a tilalom megalapozatlan. Tudományosan bizonyított, hogy az ilyen ébredés nem okoz helyrehozhatatlan kárt a somnambulista egészségében. Kényszerű ébredés esetén a somnambulistát elzavarják, ami váratlan reakciót válthat ki az alvó ember temperamentumának megfelelően: megijedve a somnambulista megsebesítheti önmagát vagy az őt felébreszteni próbáló személyt. Emiatt ajánlatos a somnambulistát óvatosan visszatenni az ágyba. Kivételt képeznek azok az esetek, amikor egyszerűen lehetetlen nem felébreszteni az álomban járó embert (az egészség lehetséges károsodása miatt).

Az emberi lényeget, testének és pszichéjének jellemzőit nem vizsgálták kellőképpen. Számos jelenség és eltérés számos tanulmány ellenére sem magyarázható. Az alvajárás az egyik. A jelenség ismeretének hiánya ellenére azonban számos olyan tipp és viselkedési szabály létezik, amelyeket kutatások és gyakorlati tapasztalatok igazolnak, amelyek megkönnyíthetik és minimalizálhatják az alvajárási rohamokban szenvedő személy és a környező emberek negatív következményeit neki. A lényeg az, hogy tudományos szempontból közelítsük meg a kérdést, és ne higgyünk a számos mesének.