A Rajz Előnyei Felnőtteknek

2024 Szerző: Bailey Albertson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 13:00

7 kényszerítő ok az ecset és a festék felvételére, különösen, ha 40 éves vagy

Ahogy a "Moszkva nem hisz a könnyekben" című film hősnője azt mondta: "40 évesen az élet még csak most kezdődik." Ez a tökéletes alkalom új hobbik elsajátítására és a művészetbe való bekapcsolódásra. Például a rajz nemcsak érdekes, de rendkívül hasznos az érett korú emberek számára is.

A problémák és a negativitás elvonása

A globális gazdasági válság, éghajlatváltozás, rossz utak, dühös főnök, szivárgó csap a konyhában, M matematika egy fiútól - bármilyen méretű problémák elhalványulnak a háttérben, amikor ceruzát vagy ecsetet mozgatsz egy papírra.

Rajzolás közben az agyad szünetet tart a mindennapi tapasztalatoktól, mert minden gondolat a rajz cselekményére, a vonalak simaságára és a színvilág kiválasztására irányul.

Növeli a koncentrációt

Amikor az ember rajzol, teljesen belemerül a folyamatba. Teljes mértékben a kreativitásra összpontosít, és nem vonja el a figyelmét a külső ingerek.

Az idő múlásával ez a koncentrációs készség átkerül az élet más területeire (munkahelyi és háztartási kérdések). Megtanulja, hogy ne vonja el a figyelmét, ennek köszönhetően gyorsabban és hatékonyabban birkózik meg az üzleti életben.

Helyettesíti a meditációt

A művészetterápia nemcsak divatirányzat. A pszichológusok úgy vélik, hogy a képzőművészet egyfajta meditáció. A rajzba belemerülve az ember elvonatkozik a külvilágtól, és jól ellazulhat.

Egyébként ilyenkor gyakran eszembe jutnak a szükséges és helyes gondolatok, valamint a problémás helyzeteikből való kilépés módjai.

Megtanít kreatívan gondolkodni

A rajz nem csak egy kép átvitele az életből a vászonra vagy a papírra. Ez egy hatalmas terület a technikákkal, formákkal, árnyalatokkal való kísérletezéshez. Elősegíti a kreatív gondolkodás fejlődését, amely hasznos lesz számodra a munkában, a mindennapi életben, sőt a személyes életedben is.

A rajz megtanít arra, hogy különböző szempontokból vegye szemügyre az összetett problémákat, és megtalálja a nem szabványos kiutakat bármilyen összetettségű helyzetekből.

Bármikor segít a stressz enyhítésében

A stressz az embert a nap bármelyik napján vagy éjszaka bármikor elérheti - kellemetlen emlékek, a főnök megrovása, veszekedés a férjével, a tócsából kiöntött elhaladó autó, az eladónő szemtelen volt stb.

Enyhíti a szorongást

A pánikban és szorongásos rohamokban szenvedők kötelesek ceruzákkal és festékekkel barátkozni. A következő támadás során csak el kell kezdenie a rajzolást. A pszichológusok szerint 30 perc elegendő a szorongás kezelésére.

Fejleszti a motorikus készségeket

Amikor az ember rajzol, fejleszti a kezek ízületeinek mobilitását, valamint a gondolkodás rugalmasságát. A rendszeres testmozgás elősegíti a fiatalok meghosszabbodását és csökkenti az életkorral összefüggő mentális rendellenességek kockázatát.