Mit Kell Főzni Egy Gyermek Számára Reggelire: Finom, Egészséges és Gyors ételek Receptjei, Részletes útmutatások Fényképekkel és Videókkal, ötletgaléria

2025 Szerző: Bailey Albertson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:43

Szokatlan reggeli a babának: 5 finom és egészséges étel

Sok anya szembesül azzal a ténnyel, hogy a baba kategorikusan nem hajlandó megenni a számára készített reggelit. Hagyja éhes a gyereket? Nem lehetőség. Átnézni a lehetőségeket, felajánlani a gyermeknek? Időpazarlás, ami olyan kevés. Csak annyit kell tennie, hogy csak bekapcsolja a fantáziáját. A legegyszerűbb termékek is felhasználhatók egy érdekes, egészséges és gyors reggeli elkészítéséhez.

Tartalom

• 1 TOP-5 egészséges gyermek reggeli

  • 1.1 Répatorta vaníliával és fahéjjal
  • 1.2 Gyors omlett paradicsommal és borsóval
  • 1.3 Túrós turmix áfonyával és mézzel
  • 1.4 Zabpehely bogyókkal és vajjal

  • 1,5 Gyönyörű szendvics "Nyuszi" sonkával és sajttal

    • 1.5.1 Fotógaléria: Eredeti ötletek a gyermek reggelire szendvicsekhez
    • 1.5.2 Videó: kolbász polipok tésztával

TOP 5 egészséges gyermekreggeli

Az interneten számos reggeli lehetőség áll rendelkezésre apró szeszélyekért. Kínálunk egy kis választékot a legérdekesebbek közül.

Sárgarépa torta vaníliával és fahéjjal

A sárgarépának meglehetősen kellemes íze van, de sok gyermek kategorikusan nem hajlandó megenni. De ez a zöldség olyan egészséges! Javasoljuk, hogy "álcázza" a gyökérzöldséget és tálalja egy csodálatos cupcake formájában.

Hozzávalók:

• 2 evőkanál. reszelt sárgarépa;
• 75 ml olívaolaj;
• 2 tojás;
• 1,5 evőkanál. búzaliszt;
• 1,5 evőkanál. Szahara;
• 1 tk vaníliás cukor;
• 1,5 tk. sütőpor;
• 1 tk fahéj;
• 1/2 tk só.

Főzés lépései:

1. Ételt készít.

   

   A vaníliás cukrot helyettesíthetjük citrusfélék héjával vagy őrölt gyömbérrel

2. A tojásokat granulált cukorral és vaníliás cukorral erős habbá verje, öntsön olívaolajat.
3. Egy külön tálban keverje össze a lisztet, a sót, a sütőport és a fahéjat. A kapott elegyet fokozatosan adagolja a tészta folyékony részéhez.
4. Hozzáadjuk a reszelt sárgarépát és jól összekeverjük.

5. Vigye át a tésztát egy kivajazott tepsibe, és simítsa el.

   

   A cupcake-et nagyban vagy részletekben lehet sütni

6. Süssük a tortát 160 fokon 20-25 percig.

   

   A torta készenlétét belülről fa nyárssal lehet ellenőrizni

7. A kész süteményt lehűtjük és részekre vágjuk.

   

   Tálalás előtt a tortát megszórhatjuk porcukorral, kókuszdióval vagy reszelt csokoládéval

Úgy tűnik, hogy egy ilyen reggeli nehézkes és időigényes. Valójában ez csak fél órát vesz igénybe, amelyből a sütemény legtöbbször a süteménybe kerül, és ruházatban, vízkezelésben segíthet a gyermeknek. Ha van idő és vágy, a pékárukból finom sütemények készíthetők. Például verj 200 g krémsajtot 2/3 csésze porcukorral és vaníliával, fedd le a torta felületét krémmel, és küldd a hűtőbe egy órára. Ezután vágd és díszítsd, ahogy a fantáziád mondja.

A vajkrémmel készült sárgarépatorta a reggelit igazi csemegévé varázsolja

Gyors omlett paradicsommal és borsóval

A főtt vagy sült tojás az egyik leggyakoribb reggeli étel, de nem minden gyerek élvezi a szokásos lehetőségeket. Van kijárat! A finom omlett és a világos zöldségek kombinációja biztosan vonzza a baba figyelmét.

Hozzávalók:

• 2 tojás;
• 1 evőkanál. l. tej;
• 1 evőkanál. l. zöldborsó;
• 3-4 meggyparadicsom;
• 2-3 ág zöld;
• 1 evőkanál. l. vaj;
• só ízlés szerint.

Főzés lépései:

1. Amíg a vaj olvad a serpenyőben, verje fel a tojásokat tejjel és egy csipet sóval.

   

   Omlett készítésére alkalmas a tehén- vagy kecsketej.

2. Öntsük a tojás és a tej keverékét egy forró serpenyőbe, és főzzük az omlettet alacsony hőfokon 2 percig.

3. Vágja a cseresznyét vékony szeletekre. Öblítse le és szárítsa meg a petrezselymet.

   

   Az étel fényesebb lesz, ha különböző színű paradicsomot használ.

4. Amikor az omlett alsó része elkezd megkötni, és a tetején lévő folyékony rész még nem keményedett meg, a felületén 3 virágot formáljon, a cseresznyekörökből kirakva a szirmait.
5. Díszítse a virágokat úgy, hogy a központokat borsóból, a szárakat és a gallyakat pedig friss gyógynövényekből készíti. A maradék borsót elterítjük az egész omletten.

6. Fedjük le az edényt fedővel és főzzük további 2 percig. Kész!

   

   Díszítheti az omlettet petrezselyemmel, kaporral vagy más gyógynövényekkel, amelyeket gyermeke eszik.

Túrós turmix áfonyával és mézzel

Néhány gyermek, csakúgy, mint néhány felnőtt, nem szereti a kiadós reggelit, ezért a reggeli táplálás nehéz feladattá válik. Semmiképpen ne erőltesse a kisembert az evésre. Csak ajánlja fel neki a reggeli étkezés könnyebb változatát.

Hozzávalók:

• 100 g zsírmentes túró;
• 100 g túrós tej;
• 100 g áfonya;
• 1 tk természetes méz.

Főzés lépései:

1. Öblítse le az áfonyát és tegye egy turmixgép tálba. Tegyen félre néhány bogyót.

   

   A turmixokat friss és fagyasztott bogyókkal egyaránt elkészíthetjük

2. Adjunk hozzá túrót, alacsony zsírtartalmú joghurtot és egy kanál mézet a bogyókhoz.

3. Nagy sebességű turmixgéppel simítsa fel az összetevőket.

   

   A turmixokat kézi vagy állványos turmixgép segítségével lehet elkészíteni

4. Öntsük a turmixot egy széles, alacsony pohárba vagy szép üvegbe, és díszítsük a maradék bogyókkal.

   

   Az áfonya bármilyen más bogyóval helyettesíthető

Zabpehely bogyókkal és vajjal

Az egyik legegészségesebb étel, amelyet gyermekeknek és felnőtteknek ajánlanak reggelire, gyakran nem kívánatos a gyermek számára. De csak egy kicsit fantáziálni kell az étel tálalásával, és a baba már boldogan tapsolja a kezét, és mindkét arcán felfalja a korábban gyűlölt kását.

Hozzávalók:

• 1 zabpehely;
• 1 pohár víz;
• 1 pohár tej;
• 2-3 evőkanál. l. vaj;
• 2 evőkanál. l. Szahara;
• 2 friss eper;
• 3 bogyó, friss vagy fagyasztott áfonya.

Főzés lépései:

1. Öntsön zabpelyhes vizet a pelyhekre, és lassú tűzön főzze, amíg besűrűsödik.

   

   A baba zabkása esetében ajánlott a főzéshez szükséges zabpehely bevétele

2. Az étel keverését folytatva öntsön forró tejet a serpenyőbe, adjon hozzá cukrot és folytassa a főzést, amíg a zabkása megint sűrűsödik.

   

   Ha cukor helyett mézet adunk az édesség kedvéért, akkor kész tányérral tányérba tesszük

3. Vegye ki a serpenyőt a tűzhelyről, fűszerezze a kását vajjal, keverje össze és fedje le.

4. Díszítsen egy adag zabkását egy tányéron egy bogyós állattal: formálja eperből és áfonyából az állat fülét, szemét, orrát és száját.

   

   Bármilyen gyümölcs vagy bogyó alkalmas a gyermek zabpehely díszítésére.

Gyönyörű szendvics "Nyuszi" sonkával és sajttal

A különféle szendvicsek a nap folyamán az egyik legnépszerűbb reggeli és gyors harapnivalók voltak. Ízletes, egészséges és kielégítő ételt lehet készíteni a hűtőszekrényben található bármilyen ételből. Magam is tudom, hogy ez a legkönnyebben elkészíthető hétköznapi reggeli. Legidősebb lányom nagyon válogatós az ételekkel kapcsolatban, így egymás után több évig egyetlen fantázia volt az egyetlen üdvösségem. Most már nem is emlékszem, hány különféle szendvicset kellett kitalálnom. De magabiztosan mondhatom, hogy ha az összes munkámat ezen a területen számolod, akkor körülbelül másfél száz lesz belőlük … Ma az egyik legegyszerűbbet kínálom.

Hozzávalók:

• 2 szelet pirítós kenyér;
• 2 szelet sonka;
• 2 szelet kemény sajt;
• 2-3 zöldhagymatoll;
• 1 olajbogyó;
• ketchup.

Főzés lépései:

1. Szárítsa meg a kenyeret a kenyérpirítóban.

   

   A kenyérpirító mellett a kenyeret száraz serpenyőben vagy a sütőben is száríthatjuk

2. Helyezzen egy szelet sonkát minden kenyérszeletre.

   

   A sonka helyettesíthető vékony szelet főtt kolbásszal

3. Készítsen nyuszi nyersdarabokat sajtból (fej, fül, törzs és láb).
4. Formázzunk egy zsemlét úgy, hogy sajtot helyezünk a sonka tetejére.

5. Végül díszítse a szendvicset olajbogyó (szem), hagyma (antenna és fű) és ketchup (arc és láb) szeletekkel.

   

   A gyerekednek biztosan tetszeni fog ez az eredeti szendvics

Felhívjuk figyelmét, hogy érdekes szendvicseket kínálunk gyerekeknek.

Fotógaléria: eredeti ötletek a gyermek reggelire szendvicsekhez

Canapes "Katicabogarak"

"Sweet House" szendvics

"Rák"

"Csaj"

Fekete kenyéren válogatva

Rakétás szendvics

Hamburgerek "kutyusok"

"Boldog tehén" szendvics

Forró kamilla szendvics

Kis bónuszként - egy másik nagyszerű lehetőség a gyors gyermekreggelihez

Videó: polipok kolbászból tésztával

Minden anyának megvannak a maga titkai, amelyek eredeti, ízletes és egészséges gyermekreggelit készítenek. Biztosak vagyunk abban, hogy olvasóink között mindenképpen lesznek olyanok, akik szeretnék megosztani érdekes ötleteiket. Várjuk észrevételeit! Jó étvágyat kívánunk!