Egyszerű Saláta Receptek Olcsó ételekből

2024 Szerző: Bailey Albertson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 13:00

5 finom saláta a legegyszerűbb ételekből

A hideg snackek változatosabbá teszik étlapunkat. Ízlésének kielégítése érdekében nem szükséges, hogy drága termékek legyenek kéznél. Elég, ha megmutatja fantáziáját, és eltölt egy kis időt.

Hal saláta

Különböző módon improvizálhat a "hal témában". Itt a bemutatás más lehet: vagy aprítson mindent össze, vagy szolgáljon fel valamilyen különleges módon. Próbálja ki a második lehetőséget.

2 adag halételre szüksége lesz:

• egy hering 2 részre vágva - 2 filé;
• 3 kemény tojás;
• 2 hagyma - lehetőleg medvehagyma vagy vöröshagyma;
• 6 zöld saláta levél;
• 50 g olívaolaj;
• 1 evőkanál. l. ecet;
• 1 tk mustár.

Készítmény:

1. Rendezze a tányérokat zöld saláta levelekkel - egyenként három levél.
2. Vágja a heringfilét szokás szerint darabokra, és csúsztassa a levelekre.
3. Most hámozzuk meg a hagymát és vágjuk félkarikára. Hozzáadjuk a hering tetejére.
4. Vágja a tojásokat ékbe vagy nagy kockákra, és tegye a többi étel tetejére.
5. Készítsen tölteléket olajból, mustárból és ecetből: csak keverjen össze mindent és töltse ki a "csúszdát".

Egy ilyen adag elfogadható adagokban történő tálaláshoz, és mindenki maga dönti el: keverje össze a salátát a saját tányérjában, vagy egye meg külön a termékeket. Egyébként ez a kombináció nagyon harmonikus. Csak újabb szelet fekete kenyeret adhat hozzá.

Hússaláta

Ezt az ételt "férfi snacknek" is nevezik, mivel az emberiség erős fele imádja. Magas fehérjetartalma miatt nagyon kielégítő.

Hozzávalók:

• 300 g főtt marhahús;
• 150 g vörös vagy más babkonzerv;
• 2 savanyított uborka;
• 1 hagyma, lehetőleg piros;
• 170 g majonéz;
• só, bors - ízlés szerint.

Készítmény:

1. A főtt húst, hagymát és uborkát apróra vágjuk.
2. Keverje össze az összetevőket, adjon hozzá babot.
3. Fűszerezz mindent majonézzel.
4. Ízesítsük sóval és borssal.

A kész étel krutonnal tálalható.

Zöldség saláta

A könnyű zöldséges snack sok vitamint tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Elkészítéséhez vegye be:

• 300 g káposzta;
• 2 friss uborka;
• 2 paprika;
• egy csomó petrezselyem vagy kapor;
• 2 evőkanál. l. olíva vagy finomított napraforgóolaj;

Készítmény:

1. A káposztát és az uborkát külön reszelőn apróra vágjuk, vagy vékony csíkokra vágjuk.
2. Hámozza meg a magokat és vágja csíkokra.
3. Vágja fel a gyógynövényeket és keverje össze az összetevőket.
4. Fűszerezzük olajjal, ecettel vagy citromlével.

Fűszerezzük sóval, majd adjunk hozzá egy csipet cukrot a salátához. Jobban felfedi az összetevők ízét és aromáját.

Gyümölcssaláta

Nagyon ízletes és egészséges saláta lesz, ha levágja a gyümölcsöket: alma, kivi, banán, narancs, körte. Fűszerezzen mindent klasszikus vagy sima görög joghurttal.

Egy ilyen desszertet szórhat a tetejére kedvenc dióival. Saját maga határozza meg a gyümölcs mennyiségét az Ön preferenciái és ízlése alapján. A kombináció nagyon különböző lehet - felhasználhatja a kéznél lévő gyümölcsöket.

Tenger gyümölcsei saláta

Aki húspótlót keres, készítsen egy tengeri tálat. Az ilyen harapnivalóknak sok változata létezik, de például a következő összetevőkből készíthet:

• 200 g konzerv tintahal;
• 200 g főtt garnélarák;
• 200 g kínai káposzta;
• 100 g olajbogyó,
• 4 tojás.

A mártáshoz szüksége lesz:

• 70 g olívaolaj;
• 1 evőkanál. l. ecet;
• 1 evőkanál. l. mustár.

Készítmény:

1. Vágja fel a kínai káposztát, vagy jobb - tépje szét a leveleket.
2. Adjunk hozzá garnélát, tintahalat, olajbogyót.
3. Forraljuk fel és durvára vágjuk a tojásokat.
4. Alaposan keverje össze a szósz összes hozzávalóját, és ízesítse vele az ételt.

Díszítsük a kész salátát citromszeletekkel.